طرز تهیه:
- موز را پوست گرفته و به قطعات کوچک برش دهید.
- در مخلوطکن، موز، آناناس، نکتار مخلوط چند میوه و یخ را بریزید.
- در صورت تمایل، عسل یا شربت افرا را اضافه کنید.
- مخلوطکن را روشن کرده و تا زمانی که مخلوطی صاف و یکدست حاصل شود، مخلوط کنید.
- اسموتی را در لیوانهای سرو بریزید و با برگ نعناع تزئین کنید.
نکته:
- میتوانید برای تنوع، از میوههای دیگر مانند انبه یا توتفرنگی نیز استفاده کنید.
- برای بافتی کرمیتر، میتوانید مقداری ماست یونانی به مخلوط اضافه کنید.
