طرز تهیه مرحله به مرحله:
- موز، نکتار سیب یک و یک، ماست یا بستنی و یخ را داخل مخلوط‌کن بریز.
- حدود ۴۰ تا ۵۰ ثانیه میکس کن تا بافتی نرم و یکدست به دست بیاد.
- اسموتی را داخل لیوان شیشه‌ای بلند بریز.
- می‌تونی روی آن کمی دارچین بپاشی یا برش سیب تازه برای تزئین استفاده کنی.
- نوش جان! یک نوشیدنی سالم، خوشمزه و انرژی‌بخش برای شروع روز یا میان‌وعده.
- اسموتی سیب با نکتار سیب یک و یک شما آمادس نوش جان💙
